类似于时间管理，这是一本讲认知讲人性的书籍。通过对人天性和习惯的挖掘，来理解如何提升学习和工作效率。 读这本书的目的，1. 是再过一遍作者的观点；2. 更重要的是要在生活和学习中理解实践这些观点。 3.通过写博客，加深对观点的理解。打字本身会比光过脑子有效得多。

逃离自己的认知局限：

人学习成长分为以下几个部分： E（体验）， P（认知），A（行为），R（结果）

总的可以理解为，在特定的环境，会有特定的认知，特定认知的人会有特定的行为特征，而其生活和工作也必然产生其行为的结果。最后，特定环境下造就特定的人。
如何从认知入手，改变自己的处境和命运呢？

1 是否需要自己的亲身经历？

1. 自己的亲身经历，要远远深于来自别人的经历。自己被偷钱，自己受伤，要比听到别人发生同样的事情要有深得多的感触。 2.别人的故事，多多基于是How，但是很少有why，对自己的认知很难产生实质性影响。
2. 世界本身是复杂的，别人成功的因果，换一个人，换一个环境很可能就不适用了。
3. 认知被提取的顺序是先天性..旧习惯..相同环境下做过的事情。换言之，习惯的培养对认知本身也有着很深的影响。
4. 认知总有为自己行为保护的倾向。世界是复杂的，总能找到理由为自己辩护。

2 有亲身经历就有用么？

1. 自身的认知受天性和习惯的局限，比如：条件反射，学了没发财就觉得没用
2. 认知本身也有偏差，自我偏好归因的影响。
3. 情绪也会影响对特定体验的认知。

只有理性思考才能让人从别人的经历，失败中学习，加速行为优化，人生成长及命运的转变。

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